Bieganie naturalne
(oryginalnie: Natural running)Wersja papierowa
Autor:
Abshire Danny, Metzler Brian
Wydawnictwo:
Buk RowerISBN: 978-83-641-3101-1
Tłumaczenie: Derelkowska-Misiuna Anna
Format: 15.5x22.0cm
Liczba stron: 212
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2013 r.
Język: polski
Dostępność: dostępny
35,00 zł
31,50 zł
Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania
Książka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy.
Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje, że muszą oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać porady lekarskiej.
Książka „Bieganie naturalne” przedstawia wiedzę, której źródłem są badania naukowe, doświadczenia wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy biegaczy, a także z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań biegaczy o różnych umiejętnościach i możliwościach.